Nhau

Izvo zvinofanirwa kunge zviripo, zvinogona kuita basa rekudzivirira uye kuderedza kukuvara.
Iyo ibvi yakabatanidzwa haina kukanganiswa nemauto ekunze mune zviitiko zvakajairika, saka zvichangoitwa mukati meimwe diki renji. Nekudaro, zviitiko zvakadai segomo remakomo zvinogona kuunza kudzvinyirira kukuru kusvika pamabvi, zvichikonzera patella yebvi kuti ubude pasi uye kunze kwenzvimbo yayo yekutanga, inotungamira kuzvirwere. Asi kupfekamabvi mapadsinogona kudzora kufamba kweiyo Patella mukati meimwe renji, nekudaro achizadzisa mhedzisiro yekudzivirira kukuvara. Munguva yekurovedza muviri, magadzirirwo akasiyana siyana anogona kukonzera kukuvara kwakasiyana-siyana kana kutambisa kubereka. Tsamba kabu pads paboka, simbisa ibvi panguva yekurovedza muviri, tungamira iyo quadriceps Femoris tsandanyama

Basa remuchengeti wechiWrist ndeyekupa dzvinyiriro uye kuderedza kuzvimba; Imwe sarudzo ndeyekudzora mabasa uye kubvumira nzvimbo yakakuvara kuzorora uye kupora. Paunenge uchipfeka zviyo zveWrist, zvakanakira kusavhiringidza kushanda kwakajairika kweruoko, saka kana zvisiri zvinodiwa, vazhinji vanodzivirira vanofanira kubvumira kufamba kweminwe.
Iyo wrist inochengetedza zvakananga inoshandisa iyo mhasuru yemasuru iyo inosimbisa iyo Joint, nekudaro inodzora dzvinyiriro pane ibvi rakabatanidzwa uye kudzikamisa kubatana. Massage The Meniscus kuburikidza neyekupedzisira kuputika kweMeniscus kunorasira kurwadziwa, achida zvinhu zvakapfava senge silicone mhete isingadzvinyiriri, isina kusimba asi yakasimba asi yakasimba asi yakasimba. Mushure mekupfeka basketball dziviriro, ini ndinonzwa kuti mabvi angu akasimba zvishoma, ayo ari kunzwa kukuru. Kune dziviriro pamberi, kumashure, kuruboshwe, uye kurudyi, uye mhedzisiro yacho yakanaka kwazvo, kunyanya nekuti ndine kuvimba neni.
Kudzvinyirira kwemuchina zvishoma nezvishoma kunoderera uye kunoparadzira iyo ruoko rwechiuno. Iyo kuruboshwe uye kurudyi silicone mapads anotamba basa remagetsi, kusimbisa chiuno kuti udzivise kukuvara, uye kushandisa matatu-emhando yekukasira maitiro ekuwedzera, uye kubvisa, uye kubvisa kunyengera kwakanyorova kwakagadzikana kupfeka.