Nhau

Ehe, zvakakodzera kutenga. Nzvimbo inoshanduka-shanduka sezvo chiuno chacho chisina kusimba musimba uye murombo mukugadzikana, saka zvinowanzokuvara. General Warist varindi vakakamurwa kuita marudzi maviri: simba nekudzivirira. Varindi veWrist vane mabasa maviri makuru: imwe ndeyekunyora ziya ziya, uye imwe ndeyekupa kusimba. Zvirinani kugadzikana uye kuchinjika kwemakiromita, zvakatonyanya kushanduka. Mitambo yakadai saTennis uye Badminton inoda yakanyanya kujaira, saka mwaka wekudzivirira akakodzera chete kuti mitambo, isina kukwana. Simba rerudzi rwechiWrist ruvara rwechirume rwakagadzirirwa kusimba, kubayira kushandurwa kuunza rutsigiro uye kugadzikana, izvo zvinokonzeresa zvinokonzerwa nekurovedzwa kurema.

Kana iwe uchida kutamba basketball, unogona kupfeka windows varindi, mabvi mapads uye maAnkle varindi. Kana iwe ukaridza nhabvu, kuwedzera kune mabvi uye yekudzivirirwa nebvi, iwe unenge uchipfeka shin varindi, nekuti tibia ndiyo inonyanya kutambudzika mubhora. Shamwari inofarira kutamba tennis, badminton uye tafura tennis ichanyatsonzwa kurwadza mubato wake kana achitamba backhand. Kunyangwe akapfeka Elbow Mudziviriri, zvichakuvadza. Nyanzvi dzinotiudza izvi zvinowanzozivikanwa se "Tennis Blbow". Uyezve, iyo tennis jeri inonyanya kuitika pakurova bhora, uye ruoko rwechiuno ruchanzwa kurambidza nekuda kwekuparadzaniswa kwemasumbu. Mushure mekunge majoini akabatanidzwa, iyo ruoko ruchibatanidza haridzivirirwe. Wese munhu anoziva kuti zvinofanirwa kutambanudza kana achitamba, saka iyo yakasviba iri nyore kukuvadzwa.

Paunenge uchitamba tenisi, iwe unofanirwawo kutambanudza zvakaoma. Kana yako yekubatanidza yakabatanidzwa ichinzwa zvinorwadza kwazvo, iwe zvirinani kupfeka wachi yeruoko. Kana uchisarudza varindi vechiuno, zvakanaka kuti usarudze izvo zvisina kusvika. Kana ivo vari elastic, havazove nemhedzisiro yakanaka. Ivo havagone kupfekwa vakasununguka zvakanyanya kana kusimba zvakanyanya. Kana vakanyanyisa, ivo vachakonzera kuyerera kweropa. Kusunungurwa kwakanyanya hakuna zvakunobatsira.