Kukura kwetsika kweBasketball kwakasimba, uko kunozivikanwa seyechipiri yakakura bhora munyika, uye zvakare yakakurumbira kwazvo kuChina, asi shamwari zhinji dzimwe nguva dzinoita kuti vakuvara pamabvi avo kana vachitamba basketball shangu. Saka mapendekete mapads anova akakosha kwazvo, saka mabvi mapads anotamba hombe? Ngatitarisei!
Zvinobatsira here kutamba basketball ine mabvi pads?
Kupfeka mabvi mabvi inofanira kubatsira. Pneye mapads anotamba chinzvimbo mukusimbisa iyo ibvi rakabatanidzwa uye rinogona kuderedza kuwanda kwebvi, asi kupfeka kwenguva yakareba kuchaumba kutsamira.
Zvinokurudzirwa kuti iwe uroirire boka rehudyu yemapundu uye rakadzika gumbo renhauro, iyo Hip Scle Boka rekurovedza muviri ndeye kuderedza kudzvinyirira kwebvi, uye yakaderera bhodhi yeboka ndeyekuwedzera kugadzikana kwebvi.
Mukuwedzera, iwe zvakare unofanirwa kuita zvekusvetuka kurovedza muviri, sekusvetuka mabhokisi, asi iwe unofanirwa kuve nechokwadi chekuti kutorwa-kwekutanga uye kushandisa iyo ibvi, urege kubhururuka, usapfuure zvigunwe.
Ndeipi basa re basketball mabvi mapads?
1.Basketballmabvi mapadsInogona kudzivirira kukuvara kwekunze kwebvi kunokonzerwa nekukanganiswa uye kupokana pakati pemabvi edu uye pasi kana tawira pasi.
2.Knee mapads anogona kuchengetedza ibvi uye kubatsira ibvi kugovera mamwe ekumanikidzwa kunokonzerwa nekusvetuka, kumhanya, kumira uye nekudaro, kuitira kuti uderedze mukana wekukuvara.
3. Vaviri kana vanopfuura vanhu vanokatyamadzwa nekuda kwebhora kubata, kudzivirira, kubudirira uye zvichingodaro zvichave nekuwedzera kwemuviri, kunyanya ibvi remuviri, kunyanya ibvi. Kupfeka mabvi mabvi hakugone kuchengetedza mabvi avo kubva kukuvara, asi zvakare chengetedza avo vavengi vavo. Deredza uku kukuvara.
Post Nguva: Kukadzi-03-2023
