• Musoro_Vanner_01

Nhau

Kazhinji mafungiro asiri iwo pakati pevakadzi vevakadzi: Ndeapi mawoko kana magurovhosi ekupfeka?

Kana uchisarudza michina yekudzivirira, kusimba hupfumi kazhinji kuve nemibvunzo yakadai:
Zviri nani kupfeka magurovhosi kana vivhi vechiuno?
Zviri nani kuchengetedza nzvimbo yakakura ine magurovhosi?
Muridzi wechiWrist haana kugadzikana, ndinofanira kurega kuishandisa?
Kune iyi mibvunzo, isu tinofanirwa kuziva iyo inotevera pfungwa kuti isarudze chigadzirwa chaunoda.

kusimba musikana kurovedza muviri ne barbell mujimu

Basa revachivengetedzwa vanochengetedza mawoko, varairwazve kubva kukuvara, uye vanochengetedza chimiro kubva mukusvibisa panguva yekurera.
Basa remawaro ndekuchengetedza ruoko rweruoko, ridza kutsvedza paunenge uchibata chiridzwa, uye kudzivirira maweredhara uye ganda rakatyoka kubva pakuonekwa muchanza.
Naizvozvo, magurovhosi hazvingofaniri kufukidza nzvimbo yakakura, chero bedzi muchindwe wepani chinogona kudzivirira kutsvedza uye kushambadzira, uye iyo yakadzvanywa kumashure kweruoko racho rakagadzikana uye rinofemerwa; Chikonzero nei makafungo muchengeti anogona kuita kuti unzwe usina kugadzikana zvinogona kunge zviri kuti simba uye simba risina kunaka hazvina kunaka zvakakwana. Mhando yepamusoroWatchist varindiInogona kupa rutsigiro rwakakwana, uye zvinyorwa zvinowedzerawo kuti uve nehutano hwakanaka uye zvakatipoteredza hushamwari.
Kana paine makwikwi pakati pevarindi vechiWrist uye gurovhosi, zviri zvechisikigo kuti ruvara rwechiuno rwuri nani. Mukupedzisira kuongororwa, iwe unokodzera iwe zvakanakisa.Iwe unogona kusarudza chigadzirwa chinokodzera iwe zvaunoda, uye chengetedza ruoko rwechirungu mune 2, iwe unogona chaizvo kuve nehove mbiri uye fani.


Kutumira Nguva: Mar-30-2023